心と身体と地球に優しい生活

こんにちは！カナダ発Crystal LotusのAsamiです。 PC作業が続くととにかく肩が凝りますね。どんどん肩が重くなり、触ってみるとひやっと冷たいことも多い。それでもやることが山積み！休みたくても休んでいる暇なんてありません。 そんな時に凝りを見事に軽減してくれるテニスボールのお話です。 とにかく辛い肩こり ...

こんにちは！ あなたの扉を開けます！カナダ発Crystal LotusのAsamiです。 苦手なこと、これ絶対無理～！ そんな風に思うこと、世の中にはい～っぱいありますよね。私も苦手なことだらけです。（笑） だけど少しだけでも知っておくのと知らないのでは大違い。少し試してみて、これ絶対合わない、嫌！っていうものは無理し...

料理をしている時につい火傷。ありますよね。その後も料理しなくてはいけない時もそうでなくてもジンジンする痛みは鬱陶しいです。 いくつか跡を残さない効果的な方法をご紹介します。 軽い火傷のみにご使用ください。必要であれば病院に行かれることをお勧めします。 真正ラベンダーオイル もしも家に一本精油を置くのならまずこれから。...

手術後、傷がいつまでも腫れ上がりズキズキ痛むことがありますよね。そのようなときに精製水にサイプレス (Cypress) を一滴垂らしたものをスプレーすると、傷口の痛みが激減します。 サイプレスとは ヒノキ科に属し、日本のヒノキと同様な効果が期待されます。 抗菌作用に優れるとされます。昔、キリストが磔にされたとき、使用さ...

重曹のスプレーボトルを常備しておくと本当に便利です。重曹の粉は洗濯や入浴、学校やオフィスのロッカーにまで使えます。 重曹スプレーの作り方 小さじ１さじの重曹をぬるま湯と共にスプレーボトルに入れて、シャカシャカ振ります。それでおしまい。重曹は水ではなかなか溶けないのでぬるま湯がお勧めです。 基本的には、重曹は詰まり易い...

おしゃれ染めや白髪染めに使うヘアカラー、とても素敵な色が多いのですが、その人体への影響が懸念されています。普段は気にせずヘアカラーを使われる方も、妊娠時には胎児への影響を懸念してヘアカラーを止める人も多いので、実はその強すぎる化学物質を気にされている方も多いのではないのでしょうか。 近年有害なヘアカラーに代わるものとし...

1日5分の足湯で体調の変化を即実感できます。とにかく手軽に毎日続けられる方法をご紹介します。 とにかく冷えやすい手足 体で心臓からもっとも遠いところに位置する手足はとにかく冷えやすいです。理由には、寒い環境、筋力不足、血行不良、循環不良、ストレスなどが挙げられます。 手足が冷えていると、不眠や体調不良、気分の落ち込み、...

フェイササイズ、顔の若返りだけでなく、頭痛や目の疲れにも効果があるとご存知でしたか？一時の流行で終わらせてはもったいないほど、英知の詰まったすばらしいエクササイズです。 フェイササイズ誕生 エスティシャンであったキャロル・マッジオ。美には人一倍関心がありました。カナダもそうですが、アメリカでは年齢を重ねるとともに「フェ...

ビーズワックスは空気清浄に抜群の効果をあらわします！ビーズワックス（蜜蝋）は燃焼すると、空中の不純物を取り除き、空気を清浄してくれます。花粉にも効果があるとされています。実際、キャンドルを燃焼すると、その甘い匂いもあるのでしょうが、とてもすがすがしい気持ちになります。 一般に出回っている、美しいデコレーションのされた、...

カナダの蚊は、日本の蚊に比べ大きく、飛ぶ速度もゆっくりです。が、ジーンズの上から刺してくるほど強力なので、長袖を着ていても、対策にはなりません。虫除けスプレーもあまり使う気になれず、アロマセラピーや、オーガニックのお店から買った虫除けで対応しています。 自然豊かで、野生の熊やウサギ、リスなどを刺した蚊が人間も攻撃してく...